גברים ושתיקה רגשית: למה קשה לדבר על מה שמרגישים בזוגיות
יש רגשות שלא נאמרים בקול.
לא כי הם לא קיימים, אלא כי אין להם מקום.
הרבה גברים גדלו עם מסר שקט:
לא להכביד
לא להתלונן
להסתדר לבד
ובתוך קשר, זה לפעמים הופך לשתיקה.
לא שתיקה של ריחוק, אלא שתיקה של קושי לבטא.
איך נראית שתיקה רגשית
זה לא תמיד נראה מבחוץ.
אבל מבפנים זה יכול להרגיש כמו:
קושי לשתף
תחושה שאין מקום למה שעובר עליך
הימנעות משיחות עומק
ניסיון ״להחזיק״ במקום לדבר
ולאט לאט - נוצר מרחק.
מה קורה בתוך הקשר
כשאין מילים - נשארות תחושות.
לפעמים זה נראה כמו ריחוק,
לפעמים כמו אדישות,
אבל בפנים יש:
עומס
תסכול
בלבול
שלא מקבל מקום.
למה זה קורה
כי לא תמיד לימדו איך.
איך לדבר על רגש
איך לבקש מקום
איך להישאר בתוך שיחה גם כשקשה
ולפעמים - גם יש פחד
מהתגובה
מהשיפוט
מההרגשה שזה ״יותר מדי״
💭 שאלה לעצור איתה רגע
בתוך הקשר - יש מקום למה שאתה מרגיש,
או שאתה שומר את זה בפנים?
לסיכום
שתיקה רגשית לא אומרת שאין רגש.לפעמים זה בדיוק ההפך.
זה אומר שיש, אבל אין לו דרך לצאת.
וברגע שמתחילים לראות את זה, אפשר להתחיל גם לשנות משהו.
תגובות