גם גברים חווים דינמיקות רעילות: איך נראה קשר פוגעני שלא תמיד מדברים עליו
כשמדברים על מערכות יחסים רעילות,
השיח הציבורי מתמקד לעיתים קרובות בנשים.
ויש לכך סיבות חשובות.
נשים רבות חוות פגיעה, שליטה ואלימות בתוך קשרים.
אבל לצד ההכרה הזו, חשוב לומר אמת נוספת.
גם גברים יכולים לחוות דינמיקות רעילות.
גם גברים יכולים למצוא את עצמם בתוך קשר שמערער אותם, מקטין אותם, מבלבל אותם, וגורם להם לאבד תחושת יציבות.
הרבה שואלות ושואלים: האם גם גברים יכולים להיות בתוך קשר רעיל? ואיך זה נראה?
למה לפעמים קשה לזהות את זה אצל גברים
יש ציפייה חברתית שגברים יהיו חזקים.
שיתמודדו לבד.
שלא ייפגעו כל כך.
ולכן כשגבר חווה שליטה, השפלה או מניפולציה רגשית, לפעמים קשה לו אפילו להודות בפני עצמו שמשהו לא תקין.
עולות מחשבות כמו:
אולי אני פשוט רגיש מדי
אולי אני צריך להתמודד טוב יותר
אולי זה לא באמת כזה חמור
אבל כאב רגשי -לא תלוי מגדר.
איך דינמיקות רעילות יכולות להיראות גם עבור גברים
ביקורת מתמשכת - תחושה ששום דבר לא מספיק טוב
ביטול רגשי - זלזול במה שהוא מרגיש
מניפולציות רגשיות - יצירת אשמה והאשמות קבועות
שליטה חברתית - התרחקות מחברים או משפחה
שימוש בילדים בתוך קונפליקט
השפלות - בפרטי או מול אחרים
תחושת ״הליכה על ביצים״
ניסיון תמידי להימנע מעימות
למה גברים לפעמים נשארים בתוך קשר כזה
מאותן סיבות שאנשים רבים נשארים:
אהבה
תקווה
פחד לפרק משפחה
קושי לדמיין חיים אחרים
בלבול
אשמה
ולפעמים גם בושה.
בושה להודות שקשה.בושה לבקש עזרה.
איך זה משפיע מבפנים
שחיקה רגשית
עייפות
ירידה בביטחון העצמי
ריחוק מעצמך
תחושת בדידות
בלבול
ולפעמים גם תחושת כישלון.
חשוב לומר
להכיר בכך שגם גברים יכולים להיפגע לא בא להקטין חוויות של נשים.
המטרה היא להרחיב את היכולת לראות מציאות אנושית מורכבת.
דינמיקות רעילות פוגעות באנשים - והכאב ראוי להכרה, הבנה ותמיכה.
💭 שאלה לעצור איתה רגע
כשאת בתוך קשר - האם יש יותר שקט או יותר פחד?
יותר בהירות או יותר בלבול?
יותר מקום להיות או יותר צורך להצטמצם?
לסיכום
מערכת יחסים בריאה אמורה לאפשר לך להיות יותר את -לא פחות.
אם בתוך הקשר יש יותר פחד משקט, יותר בלבול מבהירות, ויותר הקטנה ממקום בטוח -
כדאי לעצור ולהקשיב למה שקורה בפנים.
אם המאמר הזה פגש מקום מוכר, בפורטל מחכים תכנים שיכולים לעזור להבין דינמיקות מורכבות ולעשות סדר בתוך מה שאת חווה.
🎧 להעמקה נוספת
אם את רוצה להעמיק בנושא:
הכתוב כאן מנוסח בלשון נקבה, אבל מתייחס כמובן לכל המגדרים.
תגובות