ספריית המידע

איך תלות כלכלית משפיעה על הערך העצמי בזוגיות יש אנשים שעבורם לבקש כסף הוא לא רק עניין כלכלי. זו חוויה רגשית עמוקה. רגע שמגיע עם כיווץ. עם התנצלות. עם תחושת אי נוחות -עוד לפני שנאמרה מילה. הרבה שואלות את עצמן:למה כל כך קשה לי לבקש כסף? ואיך זה קשור לערך העצמי שלי? איך זה נראה ביומיום לבקש כסף לקניות להסביר למה צריך הוצאה מסוימת להרגיש צורך להצדיק לחשוב פעמיים אם בכלל כדאי לבקש לדחות צרכים אישיים כדי לא להרגיש תלויה למה זה פוגע כל כך עמוק כי כסף הוא לא רק כסף. הוא גם: חופש בחיר

פחד כלכלי הוא אחת הסיבות המרכזיות לכך שאנשים מתקשים לעזוב קשרים רעילים. אחת השאלות שמופיעות הרבה אחרי קשר פוגעני היא לא רק: האם אני מסוגלת לעזוב. אלא גם: האם אני מסוגלת להחזיק את עצמי לבד? איך אני אשלם על הכול.איך אצליח לדאוג לילדים.מה יקרה אם לא אצליח. הרבה שואלות את עצמן: איך מתמודדים עם פחד כלכלי אחרי פרידה או קשר רעיל? למה הפחד הכלכלי כל כך חזק כי אחרי תקופה ארוכה בתוך קשר שבו הייתה תלות כלכלית או שליטה בכסף,תחושת המסוגלות יכולה להישחק. גם אם יש בך כוחות.גם אם כבר התמודדת

איך משקמים ערך עצמי אחרי קשר רעיל יש פגיעות שלא נשארות על הגוף. הן נשארות בדרך שבה את מסתכלת על עצמך. אחרי שנים של ביקורת, הקטנה, זלזול או מילים שפגעו שוב ושוב - לפעמים האדם שפגע כבר לא נמצא,אבל הקול נשאר בפנים. הרבה שואלות את עצמן: איך משקמים ערך עצמי אחרי קשר פוגעני? והאם אפשר באמת להשתקם ממילים שפגעו בי? איך הפגיעה ממשיכה גם אחרי את רוצה לעשות צעד חדש -ומיד עולה ספק. את מסתכלת במראה -ושומעת בראש משפטים ישנים. את נפגעת -וממהרת להאשים את עצמך. כאילו המילים שנאמרו פעם הפכו לה

יש מילים שנאמרות ברגע -אבל נשארות הרבה אחרי שהשיחה נגמרת. הערה על איך שאת נראית.ביקורת על הדרך שבה דיברת.אמירה שמקטינה את היכולות שלך. משפט שחוזר שוב ושוב -עד שכבר לא צריך שמישהו אחר יגיד אותו. כי את כבר אומרת אותו לעצמך. הרבה שואלות את עצמן:למה אני כל כך ביקורתית כלפי עצמי? ואיך זה קשור למה שחוויתי בקשר? בתוך קשרים רעילים, ביקורת מתמשכת יכולה להפוך עם הזמן לקול פנימי שממשיך גם אחרי שהקשר נגמר. איך ביקורת הופכת לקול פנימי כשאדם שומע ביקורת באופן מתמשך,במיוחד בתוך קשר משמעותי

אחד הכוחות הכי חזקים שמשאירים אנשים בתוך מערכות יחסים פוגעניות הוא לא רק פחד. זו גם בושה. בושה ממה שקורה בבית. בושה ממה שמסכימות לעבור. בושה מזה שעדיין נשארות. בושה מזה שלא הצלחת לשנות את המצב. בושה מזה שאנשים יגלו. והבושה הזו -עובדת בשקט. הרבה שואלות את עצמן: למה אני נשארת בקשר שפוגע בי? ואיך בושה קשורה לזה? למה בושה משאירה אנשים בתוך קשר רעיל? למה בושה כל כך חזקה? בושה לא רק גורמת לכאב. היא גם דוחפת להסתתר. פחות לשתף פחות לבקש עזרה פחות לתת לאחרים לראות מה באמת קורה וכשלא מ

אחד הסימנים הכואבים ביותר לשחיקה בתוך מערכת יחסים,הוא הרגע שבו קשה לזהות את עצמך.זה אחד הסימנים הנפוצים בקשר רעיל. הרבה אנשים שואלים:איך יודעים שאיבדתי את עצמי בתוך קשר?ולפעמים התשובה לא מגיעה בבת אחת,אלא בתחושה שקטה שהולכת ומתרחבת. איך נראה אובדן תחושת העצמי בתוך קשר? פעם ידעת מה את אוהבת. מה חשוב לך. מה את רוצה. ועכשיו -הכול מרגיש פחות ברור. את עסוקה בלשמור על שקט. להימנע מעימותים. להבין מצבי רוח. ובתוך כל זה, פחות מקום נשאר לך. לאט לאט, הקול הפנימי נחלש. הצרכים שלך נדחקים.