האם אני מסוגלת להחזיק את עצמי לבד? פחדים כלכליים אחרי קשר פוגעני

פחד כלכלי הוא אחת הסיבות המרכזיות לכך שאנשים מתקשים לעזוב קשרים רעילים.

אחת השאלות שמופיעות הרבה אחרי קשר פוגעני היא לא רק:

האם אני מסוגלת לעזוב.

אלא גם:

האם אני מסוגלת להחזיק את עצמי לבד?

איך אני אשלם על הכול.איך אצליח לדאוג לילדים.מה יקרה אם לא אצליח.

הרבה שואלות את עצמן: איך מתמודדים עם פחד כלכלי אחרי פרידה או קשר רעיל?

למה הפחד הכלכלי כל כך חזק

כי אחרי תקופה ארוכה בתוך קשר שבו הייתה תלות כלכלית או שליטה בכסף,תחושת המסוגלות יכולה להישחק.

גם אם יש בך כוחות.גם אם כבר התמודדת עם הרבה.

הפחד עדיין מרגיש אמיתי מאוד.

לפעמים זה לא רק כסף

זה גם מה שנבנה סביבו.

אם במשך שנים שמעת:

• שיהיה לך קשה לבד

• שאת לא באמת תסתדרי

• שבלעדיו הכול יתפרק

הקולות האלה יכולים להישאר בפנים,גם אחרי שהקשר נגמר.

איך זה מרגיש ביומיום

• פחד לקבל החלטות

• קושי להסתכל על מספרים

• דחייה של עניינים כלכליים

• חרדה מול עתיד לא ברור

• תחושת הצפה

• 
  

חשוב לזכור

פחד כלכלי לא תמיד מספר את כל האמת.

לפעמים הוא משקף כמה זמן חיית בלי תחושת ביטחון.

איך מתחילים להחזיר תחושת מסוגלות

לא דרך לפתור הכול ביום אחד.

אלא דרך צעדים קטנים:

• להבין מה המצב הכלכלי בפועל

• לאסוף מידע

• לבקש ייעוץ

• לבנות תוכנית

• להפריד בין פחד לבין נתונים אמיתיים

• 
  

💭 שאלה לעצור איתה רגע

כשאת חושבת על העתיד הכלכלי שלך -מה מפחיד אותך יותר מכל?

והאם הפחד הזה מבוסס על מה שיש עכשיו, או גם על מה ששמעת במשך שנים?

לסיכום

לבנות חיים עצמאיים אחרי קשר פוגעני יכול להרגיש מפחיד מאוד.

אבל פחד הוא לא תמיד סימן שאין לך יכולת.

לפעמים הוא רק סימן שאת נכנסת למקום חדש שעדיין לא מרגיש מוכר.

אם המאמר הזה פגש מקום מוכר,בפורטל מחכים תכנים שיכולים לעזור לבנות בהדרגה תחושת יציבות, ביטחון ומסוגלות.

הכתוב כאן מנוסח בלשון נקבה,אבל מתייחס כמובן לכל המגדרים.