ספריית המידע

נכתב ע״י: מיטל ברעוז · Meital Baroz C.Ht · The Up↑Set Method™ · Certified Clinical Hypnotherapist and Neuroscience Coach (ICF) קשר מתחיל מרצון בסיסי לאהבה, צורך אנושי בחיבור ובקירבה שממלאים את הלב בהרגשה טובה. אך לעיתים, בלי שנבחין מההתחלה, הנתיב מתחלף, וגם כשמגיע השלב שבו ניצתת הבנה, הנטייה היא לרצות להישאר, ״לתת צ'אנס לאהבה״ ממקום של נכונות, אולי משאלת לב כמוסה. ככל שהזמן עובר הסיבות משתנות והרגשות מתחלפים. מה קורה בפער שבין הכמיהה לחיבור לבין ההתעמרות הרגשית? אם מעניין אות

אחרי פגיעה. אחרי מריבה. אחרי רגע שבו משהו נשבר - מגיעה לפעמים התנצלות. ולצידה מגיעה גם הקלה. כי סוף סוף יש רוך. יש קרבה. יש תחושה שאולי הפעם הוא באמת מבין. ובתוך הכאב, הרגע הזה יכול להרגיש כמו אוויר לנשימה. הרבה שואלות את עצמן: למה אני חוזרת שוב ושוב לאותו מקום בקשר? ואיך התנצלות קשורה לזה? למה התנצלות מרגישה כל כך חזקה כי היא מגיעה בדיוק אחרי הריחוק. אחרי השתיקה. אחרי הכעס. אחרי הפחד. ופתאום - יש שוב חום. והלב, שכבר היה מותש, נאחז בתקווה. אולי עכשיו משהו ישתנה. אבל לפעמים זו

איך תלות כלכלית משפיעה על הערך העצמי בזוגיות יש אנשים שעבורם לבקש כסף הוא לא רק עניין כלכלי. זו חוויה רגשית עמוקה. רגע שמגיע עם כיווץ. עם התנצלות. עם תחושת אי נוחות -עוד לפני שנאמרה מילה. הרבה שואלות את עצמן:למה כל כך קשה לי לבקש כסף? ואיך זה קשור לערך העצמי שלי? איך זה נראה ביומיום לבקש כסף לקניות להסביר למה צריך הוצאה מסוימת להרגיש צורך להצדיק לחשוב פעמיים אם בכלל כדאי לבקש לדחות צרכים אישיים כדי לא להרגיש תלויה למה זה פוגע כל כך עמוק כי כסף הוא לא רק כסף. הוא גם: חופש בחיר

פחד כלכלי הוא אחת הסיבות המרכזיות לכך שאנשים מתקשים לעזוב קשרים רעילים. אחת השאלות שמופיעות הרבה אחרי קשר פוגעני היא לא רק: האם אני מסוגלת לעזוב. אלא גם: האם אני מסוגלת להחזיק את עצמי לבד? איך אני אשלם על הכול.איך אצליח לדאוג לילדים.מה יקרה אם לא אצליח. הרבה שואלות את עצמן: איך מתמודדים עם פחד כלכלי אחרי פרידה או קשר רעיל? למה הפחד הכלכלי כל כך חזק כי אחרי תקופה ארוכה בתוך קשר שבו הייתה תלות כלכלית או שליטה בכסף,תחושת המסוגלות יכולה להישחק. גם אם יש בך כוחות.גם אם כבר התמודדת

אחד הכוחות הכי חזקים שמשאירים אנשים בתוך מערכות יחסים פוגעניות הוא לא רק פחד. זו גם בושה. בושה ממה שקורה בבית. בושה ממה שמסכימות לעבור. בושה מזה שעדיין נשארות. בושה מזה שלא הצלחת לשנות את המצב. בושה מזה שאנשים יגלו. והבושה הזו -עובדת בשקט. הרבה שואלות את עצמן: למה אני נשארת בקשר שפוגע בי? ואיך בושה קשורה לזה? למה בושה משאירה אנשים בתוך קשר רעיל? למה בושה כל כך חזקה? בושה לא רק גורמת לכאב. היא גם דוחפת להסתתר. פחות לשתף פחות לבקש עזרה פחות לתת לאחרים לראות מה באמת קורה וכשלא מ

הצמדות טראומטית, הידועה גם בשם קשר טראומטי, היא תופעה מורכבת ונפוצה שמקורה במערכות יחסים פוגעניות. מדובר ביצירת קשר חזק ואינטנסיבי עם אדם אחר, על אף הפגיעה, ההתעללות או האלימות המתרחשת בתוך מערכת היחסים. תופעה זו נפוצה במיוחד בקרב נשים שחוו או עדיין חוות מערכות יחסים כאלו, ומטרתה של כתבה זו היא לספק להן מידע וכלים להתמודדות עם התופעה, מבלי להעמיס עליהן. מהי הצמדות טראומטית? הצמדות טראומטית יכולה להתרחש בכל סוג של מערכת יחסים – בין הורה לילד, בין בני זוג רומנטיים, בין חברים וא